主治医が見つかる診療所

主治医が見つかる診療所 広瀬統一さんの本。

5月29日の主治医が見つかる診療所。

 

2時間スペシャルです。

 

【正しい呼吸法&体柔らかストレッチで体調アップ】

 

体柔らかストレッチについての講師は広瀬統一さんです。

 

この記事では、主治医が見つかる診療所で体をやわらかストレッチについて紹介してくれる広瀬統一さんと、その著書などについて紹介しています。

 

今回番組で紹介する方法も著広瀬統一さんの著書に収められているようです。

 

見逃した方、もっと知りたいっ!という方は購入してみてはいかがでしょう?

 

主治医が見つかる診療所 深い呼吸のやり方5月29日

主治医が見つかる診療所 横隔膜のばしのやり方 5月29日

 


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主治医が見つかる診療所 広瀬統一

今日の主治医が見つかる診療所は2時間スペシャルです。

 

体柔らかストレッチについて紹介してくれるのはこの方。

ひろせ のりかず

広瀬 統一

生誕 1974年12月30日(42歳)

兵庫県

職業 トレーナー

肩書き 早稲田大学スポーツ科学学術院教授

 

2008年から現在に至るまで、サッカー日本女子代表フィジカルトレーナーをされています。

 

ちなみに・・

フィジカルトレーナーというのは、身体の構造と仕組みを理解し、サポートを行うトレーナーのこと。

そのため、スポーツ選手のコンディションを整え、ケガなどの予防を意識したトレーニング方法などを組み立て身体のサポートをする仕事です。

 

混同しやすい?ですが同じような言葉に

 

メディカルトレーナーというのもありますね。

 

メディカルトレーナーとは、医学的な知識を持ったトレーナーになります。

そのため、医療系の国家資格を取得している柔道整復師や鍼灸師が活躍しています。

 

世界一受けたい授業 顔のむくみ解消体操のやり方5月27日


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主治医が見つかる診療所 広瀬統一 過去にもテレビ出演

今回主治医が見つかる診療所に出演する広瀬統一さんは過去には

 

世界一受けたい授業

 

などにも出演されています。

 

日本サッカーのフィジカルトレーナーということで知名度も高いですからね。

 

ちなみに、その時には1セット10秒でできる2つ体幹トレーニングを紹介されていました。

 

体幹を鍛えると体の軸がしっかりしてきます。

 

すると、腰痛になりづらい体になったり転びにくい体になっていくわけです。

 

近年体幹トレーニング注目度たかいですね。

 

ダイエット総選挙2017夏。もち麦ダイエット山下春幸。

 


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主治医が見つかる診療所 広瀬統一 著書

そんな、広瀬統一さんの著書は多数あります。

 

今回主治医が見つかる診療所で紹介される、体柔らかストレッチについてもこれらの書籍に収録されているようです。

 

楽天はこちらから購入できます。

大人女子の体幹ストレッチ もう二度と太らない体になる [ 広瀬統一 ]

「疲れにくい体」をつくる非筋肉トレーニング 運動効率3割UP!の「全身協調力」を鍛えよう [ 広瀬統一 ]

体の中からキレイになる!美筋ボディーメソッド/横手貞一朗/AYA/広瀬統一【2500円以上送料無料】

 

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女子の体幹レッスン: 美しい身体になる筋肉のつけ方

大人女子の体幹ストレッチ: もう二度と太らない体になる

「疲れにくい体」をつくる 非筋肉トレーニング 運動効率3割UP!の「全身協調力」を鍛えよう (角川書店単行本)

 


主治医が見つかる診療所。今日の番組概要

体を柔らかくして見た目も若々しく健康になるための効果抜群な方法を徹底的に紹介!

現在は空前の「柔軟ブーム」。

そこで、健康になれる柔軟法を大公開!腰痛を改善でき楽しく続けられる「あの部分」のストレッチとは?

さらに、なでしこジャパンのフィジカルコーチ直伝!

体をしなやかにするストレッチで、これから1時間後には、テレビの前の皆さんも憧れの「床ピタ」や「夢の開脚」ができるようになるかも?

 

関連記事です。
主治医が見つかる診療所 カラオケ発声法のやり方と効果

WBS 専門医が監修のレストランって?場所と予約。


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主治医が見つかる診療所 浅い呼吸の治し方 5月29日

5月29日の主治医が見つかる診療所。

 

「深い呼吸で健康になるSP」

 

です。

 

普段何気なく行っている呼吸は、いろんな原因で浅い呼吸になりがち。

 

その浅くなった呼吸を、深い呼吸にすることで様々な効果やいいことがたくさんあるといいます。

 

この記事では、主治医が見つかる診療所で紹介される

 

浅い呼吸の呼吸の治し方について掲載していきます。

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主治医が見つかる診療所 深い呼吸のやり方5月29日

5月29日の主治医が見つかる診療所。

 

「深い呼吸で健康になるSP」

 

です。

 

普段何気なく行っている呼吸を、深い呼吸にすることで様々な効果やいいことがたくさんあるといいます。

 

この記事では、主治医が見つかる診療所で紹介される

 

深い呼吸のやり方について掲載していきます。

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